Ievadi meklēšanas atslēgvārdus un nospied Enter.
Birka
Janvāris ir tas laiks, kad cilvēki, vislabāko nodomu vadīti, dosies uz sporta zāli, lai beidzot sāktu nodarboties ar savu fizisko formu, precīzāk, savestu to kārtībā. Šogad, iespējams, Latvijā šim ikgadējam iesācēju bumam nebūs lemts notikt tieši janvāra pirmajos datumos, taču tas ir tikai laika jautājums. Katrs iesācējs ir ļoti labs…
Spēka palielināšana ir viens no tiem motīviem, kas daudzus ir aizvedis līdz svaru zālei. Nu, esi Tu vārgs, nekas, aizej, pavingro un kļūsi spēcīgāks! Taču, ja mēs pajautātu iesācējam (vai pat cilvēkam ar vidēju stāžu) – kas ir spēks un kad Tu sevi vari saukt par stipru čali? Kā Tu…
2020. gada pavasaris, kurš vēsturē noteikti tiks ierakstīts kā Covid-19 pandēmijas laiks, mums visiem ir sagādājis dažādus pārsteigumus un viens no tādiem ir fiziskās aktivitātes un treniņi. Protams, tagad daudzi var apsēsties uz dīvāna, nolikt kāju pār kāju, uz vēdera uzlikt čipsu bļodu un izplešot rokas teikt “Nu, es taču…
Kas ir lielākais bubulis ar kuru tiek biedēti visi sporta zāļu jaunpienācēji un arī jau pieredzējušāki fizkultūrieši? Domāju, ka daudzi piekritīs, ja teikšu, ka tā ir IDEĀLĀ TEHNIKA! Katrs par tādu ir dzirdējis. Pietupieni, vilkme? Vajag IDEĀLO TEHNIKU, citādāk viss Tev būs pakaļā ar ceļgaliem, muguru, kājām, trešo aci un…
Atnākot uz svaru zāli cilvēkiem, protams, ir dažādi mērķi, taču ir lietas, kas visiem ir līdzīgas, tā ir tiekšanās pēc maksimāla un pēc iespējas īsākā laikā sasniedzama rezultāta, kā arī ļoti spēcīga vēlme šajā visā procesā saglabāt veselību, t.i., netraumēties. Līdz ar to aktualizējas jautājums – kā trenēties, precīzāk, kādu…