Ievadi meklēšanas atslēgvārdus un nospied Enter.
Birka
Tu esi aktīvs un trenējies, nav pat svarīgi vai ej uz svaru zāli vai vienkārši vakaros paskrien, taču līdz sporta līmenim Tev vēl ir tālu. Tā, tik vien cik kopējai fizkultūrai un labsajūtai. Tomēr, arī ikvienam no fizkultūriešiem gribas sekot savam progresam. Jā, Tu vari lejupielādēt dažādas aplikācijas, kas teiks…
Nu, tā, mēs jau kādu laiku dzīvojam Covid-19 realitātē un šī realitāte ir pamatīgi atšķirīga no tās, ko mēs esam pieraduši redzēt sev apkārt. Taču, kas visu situāciju padara vēl bēdīgāku un trauksmaināku – tā ir ministru un pārējo atbildīgo institūciju nekonsekvence savos lēmumos. Piemēram, stāsts par to, ka, redz,…
2020. gada pavasaris, kurš vēsturē noteikti tiks ierakstīts kā Covid-19 pandēmijas laiks, mums visiem ir sagādājis dažādus pārsteigumus un viens no tādiem ir fiziskās aktivitātes un treniņi. Protams, tagad daudzi var apsēsties uz dīvāna, nolikt kāju pār kāju, uz vēdera uzlikt čipsu bļodu un izplešot rokas teikt “Nu, es taču…
Kas ir lielākais bubulis ar kuru tiek biedēti visi sporta zāļu jaunpienācēji un arī jau pieredzējušāki fizkultūrieši? Domāju, ka daudzi piekritīs, ja teikšu, ka tā ir IDEĀLĀ TEHNIKA! Katrs par tādu ir dzirdējis. Pietupieni, vilkme? Vajag IDEĀLO TEHNIKU, citādāk viss Tev būs pakaļā ar ceļgaliem, muguru, kājām, trešo aci un…
Sporta zāļu, trenažieru zāļu apmeklētāji nekad īsti vienoti savos viedokļos nav bijuši un viens no senākajiem un biežāk apspriestajiem jautājumiem ir – vai smagatlētikas josta ir nepieciešama? Vieni to sauc bez maz vai par obligātu drošības ekipējuma daļu, kas, viņuprāt, pasargā cilvēku no muguras savainojumiem, kamēr citi ar pilnīgi tādu…
Atnākot uz svaru zāli cilvēkiem, protams, ir dažādi mērķi, taču ir lietas, kas visiem ir līdzīgas, tā ir tiekšanās pēc maksimāla un pēc iespējas īsākā laikā sasniedzama rezultāta, kā arī ļoti spēcīga vēlme šajā visā procesā saglabāt veselību, t.i., netraumēties. Līdz ar to aktualizējas jautājums – kā trenēties, precīzāk, kādu…
Ja tagad mēs aizietu uz vidēji aritmētisko svaru zāli un veiktu aptauju par šīs zāles apmeklētāju treniņu mērķiem, tad, esmu pārliecināts, ka vismaz daļa apgalvotu, ka trenējas “uz reljefu”. Kā parasti tas izpaužas? Fizkultūrietis izvēlas vidējus svarus un cilā tos daudz-atkārtojumu (12+ atkārtojumu) režīmā. Parasti tas tiek pavadīts arī ar…
“Neskati vīru pēc cepures!” – šis teiciens sevi ir pierādījis gadiem, taču nesniedz atbildi pēc kā tad to vīru ir jāskatās, lai teju nekļūdīgi ja ne pilnībā nolasītu cilvēku, tad vismaz iegūtu gana daudz informācijas? Rokasspiediens – manuprāt, viens no pašiem vīrišķīgākajiem socializēšanās rituāliem, kāds ir saglabājies mūsdienu rietumu sabiedrībā.…