Ievadi meklēšanas atslēgvārdus un nospied Enter.

Birka

Fitness

Ēd pats – vai Tev vajag sporta uztura bagātinātājus?

Tev ir jānopērk proteīna burka, kreatīna burka, pāris burkas pirmstreniņa enerģijas dzēriena, bundžiņas ar daudz un dažādiem vitamīniem, kāds geineris vai tauku dedzinātājs, atkarībā no mērķa, arī ir jānopērk, lai…, lai saprastu, ka tā ir naudas izmešana. Fitnesa industrija jau sen ir panākusi to, ka cilvēki, kuri sporto obligāti pērk…

Ko nedarīt ar sporta traumām?

Vajag sportot! Sportot vajag! Šo apgalvojumu Tu, domājam, neapstrīdēsi, taču visi sporta un veselīgā dzīvesveida entuziasti parasti noklusē to, ka jebkuras fiziskās aktivitātes ievērojami palielina traumatisma riskus, t.i., sports tās nav tikai skaistas selfij-bildes priekš Instagram, bet arī reāls darbs un savainojumi. Jā, diemžēl, iesildies vai neiesildies, pēc treniņa staipies…

Sešpaka uz vēdera – mīti un patiesība

Tas brīdis, kad vīrietis izdomā, ka viņam jāsāk trenēties ļoti bieži notiek brīdī, kad viņam vienkārši apnīk klausīties pārmetumus un jokus par viņa vēderu. Daudziem tas tā arī paliek par galveno treniņu mērķi – samazināt vēdera apjomus un, protams, tikt pie redzamas vēdera muskulatūras, tautā sauktās “sešpakas”. Mērķis, neapšaubāmi, labs,…