Lieldienas ir pagājušas. Kāds šos svētkus svin to dziļi reliģiskā satura dēļ, citiem tas ir tikai iemesls apēst un izdzert vairāk. Mūs patiesībā nemaz neinteresē kāpēc šos svētkus Tu svini, taču šodien gribam parunāt par citu lietu – par olām. Par tām, kuras Tu, visdrīzāk, Lieldienās esi apēdis vairāk kā…
Pavasaris ir klāt! Jā, varbūt, vēl ne pilnā spēkā, taču neatgriezeniski. Tas arī ir laiks, kad daudziem sākas entuziasma vilnis, saistīts ar fizsikajām aktivitātēm. Gribas darīt, skriet, lēkt! Pāršķirt jaunu dzīves lappusi. Tev jau sen kā nav 18 gadi, Tu esi zolīds un dzīvē nostabilizējies kungs, tāpēc darīt kaut kādas…
Tev ir jānopērk proteīna burka, kreatīna burka, pāris burkas pirmstreniņa enerģijas dzēriena, bundžiņas ar daudz un dažādiem vitamīniem, kāds geineris vai tauku dedzinātājs, atkarībā no mērķa, arī ir jānopērk, lai…, lai saprastu, ka tā ir naudas izmešana. Fitnesa industrija jau sen ir panākusi to, ka cilvēki, kuri sporto obligāti pērk…
Cilvēku mēdz saukt par visas radības kroni, taču nevajag domāt, ka šis kronis ir ideāls juveliera darbs. Mēs esam ļoti dažādi. Nē, te pat nav stāsts par to, ka mēs atšķiramies viens no otra ar dažādu fizisko dotumu un spēju “komplektiem”, bet arī tāpēc, ka mēs esam šķībi un greizi.…
Vajag sportot! Sportot vajag! Šo apgalvojumu Tu, domājam, neapstrīdēsi, taču visi sporta un veselīgā dzīvesveida entuziasti parasti noklusē to, ka jebkuras fiziskās aktivitātes ievērojami palielina traumatisma riskus, t.i., sports tās nav tikai skaistas selfij-bildes priekš Instagram, bet arī reāls darbs un savainojumi. Jā, diemžēl, iesildies vai neiesildies, pēc treniņa staipies…
2020. un 2021. gads ir atnesis daudzus triecienus un viens no lielākajiem triecieniem noteikti varētu būt pa Tavu fizisko formu. Attālinātais darbs, dažādi mājsēdes varianti, aizslēgtās sporta zāles un, protams, nenoteiktības apstākļos radītais stress, kas nē, nē, bet liek mums mainīt ēšanas paradumus. Tāpēc nav arī nekāds brīnums, ka pašlaik…
Janvāris ir tas laiks, kad cilvēki, vislabāko nodomu vadīti, dosies uz sporta zāli, lai beidzot sāktu nodarboties ar savu fizisko formu, precīzāk, savestu to kārtībā. Šogad, iespējams, Latvijā šim ikgadējam iesācēju bumam nebūs lemts notikt tieši janvāra pirmajos datumos, taču tas ir tikai laika jautājums. Katrs iesācējs ir ļoti labs…
Spēka palielināšana ir viens no tiem motīviem, kas daudzus ir aizvedis līdz svaru zālei. Nu, esi Tu vārgs, nekas, aizej, pavingro un kļūsi spēcīgāks! Taču, ja mēs pajautātu iesācējam (vai pat cilvēkam ar vidēju stāžu) – kas ir spēks un kad Tu sevi vari saukt par stipru čali? Kā Tu…
Tas brīdis, kad vīrietis izdomā, ka viņam jāsāk trenēties ļoti bieži notiek brīdī, kad viņam vienkārši apnīk klausīties pārmetumus un jokus par viņa vēderu. Daudziem tas tā arī paliek par galveno treniņu mērķi – samazināt vēdera apjomus un, protams, tikt pie redzamas vēdera muskulatūras, tautā sauktās “sešpakas”. Mērķis, neapšaubāmi, labs,…