Ievadi meklēšanas atslēgvārdus un nospied Enter.
Birka
Tev ir jānopērk proteīna burka, kreatīna burka, pāris burkas pirmstreniņa enerģijas dzēriena, bundžiņas ar daudz un dažādiem vitamīniem, kāds geineris vai tauku dedzinātājs, atkarībā no mērķa, arī ir jānopērk, lai…, lai saprastu, ka tā ir naudas izmešana. Fitnesa industrija jau sen ir panākusi to, ka cilvēki, kuri sporto obligāti pērk…
Naktī uz 20. decembri norisinājās 2020. gada “Mr.Olympia” finālsacensības atklātajā vīru bodibildinga kategorijā. Par uzvarētāju kļuva Ēģiptes pārstāvis Mamdu Elsbiajs, jeb Lielais Ramijs. Neskatoties uz pandēmijas dēļ izmainīto kalendāru un “Olympia Weekend” pasākumu pārcelšanu no septembra uz gada beigām, šajā nedēļas nogalē planētas labākie kultūristi satikās, lai klātienes cīņā noskaidrotu…
Tas brīdis, kad vīrietis izdomā, ka viņam jāsāk trenēties ļoti bieži notiek brīdī, kad viņam vienkārši apnīk klausīties pārmetumus un jokus par viņa vēderu. Daudziem tas tā arī paliek par galveno treniņu mērķi – samazināt vēdera apjomus un, protams, tikt pie redzamas vēdera muskulatūras, tautā sauktās “sešpakas”. Mērķis, neapšaubāmi, labs,…
Tu esi aktīvs un trenējies, nav pat svarīgi vai ej uz svaru zāli vai vienkārši vakaros paskrien, taču līdz sporta līmenim Tev vēl ir tālu. Tā, tik vien cik kopējai fizkultūrai un labsajūtai. Tomēr, arī ikvienam no fizkultūriešiem gribas sekot savam progresam. Jā, Tu vari lejupielādēt dažādas aplikācijas, kas teiks…
Nu, tā, mēs jau kādu laiku dzīvojam Covid-19 realitātē un šī realitāte ir pamatīgi atšķirīga no tās, ko mēs esam pieraduši redzēt sev apkārt. Taču, kas visu situāciju padara vēl bēdīgāku un trauksmaināku – tā ir ministru un pārējo atbildīgo institūciju nekonsekvence savos lēmumos. Piemēram, stāsts par to, ka, redz,…
Ja tagad mēs aizietu uz vidēji aritmētisko svaru zāli un veiktu aptauju par šīs zāles apmeklētāju treniņu mērķiem, tad, esmu pārliecināts, ka vismaz daļa apgalvotu, ka trenējas “uz reljefu”. Kā parasti tas izpaužas? Fizkultūrietis izvēlas vidējus svarus un cilā tos daudz-atkārtojumu (12+ atkārtojumu) režīmā. Parasti tas tiek pavadīts arī ar…